Testsúlynövekedés (kettő helyett enni)Átlagos alkat, életmód és testsúly mellett az ideális testsúlynövekedés terhesség alatt 9-12 kg. Elhízottaknál 7-8 kg is elég. Az első 3 hónapban heti kb. 115 g, később 300 g. a testsúly normál növekedése. Ez kezdetben napi 150 kcal, a 4. hónaptól kezdve 300 kcal többet energia igényt jelent. 150 kcal-t tartalmaz 3 …
Testünk az élet rendkívüli hírnöke, nemcsak azt mondja el miben vétettünk, hanem pontosan azt is megmondja, mit kell tennünk az élet védelmében és mellett. A betegség, a kor az emberi tudatban létrejött diszharmónia, annak jelzése, hogy az ember kizökkent a természetes harmóniából, rendből. Meg kell tanulnunk a testi tünetű betegségek mélyebb jelentéseit, el kell fogadnunk …
Az alma tartalmaz kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nátriumot, káliumot, nyomelemeket, A, B komplex és C vitamint. Gyógyhatását a benne lévő ásványoknak köszönheti, amelyek az emésztési rendszerre hatnak. Magas a pektin tartalma, ami a sejtfal alkotó része. Fontos továbbá a héja, a cellulóz része, amely segít kisöpörni a beleket. Általánosságban véve, az alma tisztító hatású. Depressziós …
Mikor az egészségesnek tűnő ételek ártanak….Gyermekek esetében különösen fontos az ételérzékenységek meghatározása, mivel megfelelő diéta alkalmazása esetén nemcsak a tünetek, hanem maga a túlérzékenység is sok esetben megszűntethető.A FOODTEST gyorsan és hatékonyan kimutatja, mely élelmiszerek okozhatják a problémákat. A friss gyümölcsök és zöldségek, tej, és a búzafélék egészséges ételek- de vajon valójában jót tesznek gyermeke …
A megoldás Kendermag kapszula pozitív hatásai: – Csökkenti a koleszterin- és a triglicerid szintet, segít megelőzni a szív és érrendszeri problémákat, csökkenti a vérnyomást.– Elhízás esetén segít visszaállítani az ideális testsúlyt, kiüríti a szervezetből a felesleges zsírt.– Erősíti az immunrendszert.– Agyműködés serkentő (fehérjepótlás az agyban). Rendszeres fogyasztása alapvetően segíti szervezetünket abban, hogy megelőzzük vagy javítsuk a rosszindulatú …
A kávé, reggeli elixírünk, segíthet, hogy elkezdjünk egy újabb napot, de emellett számos tanulmány kimutatta azt is, hogy véd a 2-es típusú diabétesz ellen. Mindeddig azonban nem értettük, hogy milyen mechanizmussal éri el ezt. A Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem (UCLA) kutatói most kimutattak egy molekuláris mechanizmust, ami megmagyarázhatja a kávé védő hatását. Egy fehérje, a …
A British Journal of Dermatology című folyóiratban jelent meg nemrégiben az a tanulmány, amely szerint a bőrrák egyik fajtája egy olyan gyógynövény nedvével is hatékonyan kezelhető, amely szinte mindenki kertjében megtalálható. A kutyatejjel kapcsolatos kísérletek azonban egyelőre még kísérleti stádiumban vannak, így az orvosok óva intenek mindenkit attól, hogy otthon kezdjenek kísérletezni a növénnyel.A növénnyel …
Az anyatejes táplálásnak már korábban is sok jótékony rövid- és hosszú távú hatását mutatták ki. Most spanyol kutatók a kamaszkori lábizmok erőssége és az anyatejjel való táplálás hossza között találtak kapcsolatot. Az anyatej előnyét számos kutatás igazolta már, az izmokra gyakorolt hatását azonban eddig még egy felmérés sem vizsgálta. Enrique García Artero és kutatócsoportja a …
Hajhullás……….. de mitől? Szinte mindenki életében előfordul, hogy a szokásosnál erősebben hullik a haja.Nézzük általánosan, az orvosi szakirodalomból ismert okokat. Egy kis hajbiológia Az egészséges ember körülbelül 100-150 ezer hajszálából 10-15% van nyugalmi fázisban, így a szakirodalom szerint napi kb. 100 hajszálnak a kihullása természetes.Az élet folyamán minden egyes szőrtüsző 20-30 új hajszálat növeszt. Minden …
Menopausának a nő életében lezajlott azon utolsó természetes menstruációját nevezzük, melyet 1 évig nem követ újabb vérzés, tehát ezt az időpontot mindig csak utólag tudjuk pontosan meghatározni. A változás kora azt az akár 15-20 évig is elhúzódó időszakot jelöli, melynek során a női szervezet a petefészek csökkent hormontermeléséhez alkalmazkodik. Korai menopausáról általában 40 éves kor …
